Meditation

„Der Weise lebt still inmitten der Welt, sein Herz ist ein offener Raum.”
Lao Tse, Tao te king (Zensho W. Kopp)
still werden
entspannt sein
kraftvoll und wach
die Gedanken fliessen
in mir ruhend begegne ich der Welt
Nimm dir Zeit für dich!
Meditations-Workshop:
Verschiedene Zugänge unterstützen dich, deinen Geist ruhiger werden zu lassen, still zu werden. Lerne, wie du deinen Geist beobachten und so aus dem Sog deiner Gedanken austreten kannst. Körperwahrnehmungsübungen, Atembeobachtung und wohltuende Töne von verschiedenen Klanginstrumenten unterstützen diese Reise zu dir selbst. So kannst du dem Alltag entspannter und mit mehr Gelassenheit begegnen..
Kurstermine auf Anfrage…
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