Focusing

„Wenn Sie Focusing lernen, werden Sie entdecken, dass Ihr Körper seinen eigenen Weg und seine eigene Antwort auf viele Probleme findet.”
Eugene Gendlin
Der Philosoph und Psychotherapeut Prof E. Gendlin entwickelte auf der Grundlage seiner Forschung zum Thema „welche Wirkfaktoren führen zum Erfolg in einer Psychotherapie“ die Focusingmethode.
Mit Hilfe dieser Methode haben Sie die Möglichkeit, den für Sie wichtigen Fragen, bezogen auf ihr Leben, ihren Beruf und ihre Beziehungen, nachzugehen. Dies geschieht, indem Sie auf die feinen Wahrnehmungen in ihrem Körper und Innern lauschen. Zuerst unklar, diffus (sog felt sense) werden diese durch die Hinwendung und das In- Kontakt -treten deutlicher, konkreter. Dies zeigt sich in Form von Worten, Bildern, Symbolen, Körperbewegungen und -empfindungen. Es wird ein Veränderungsprozess in Gang gesetzt. Es bekommt sowohl das Schöne, Angenehme, als auch das Schwierige, das man oft weg haben möchte, seinen Platz. Es entsteht eine körperlich fühlbare Erleichterung und kann Ihnen den nächstmöglichen Schritt, der Ihr Leben vorwärts bringt, zeigen.
„Ich bin Leben, das leben will, inmitten von Leben, das leben will.”
Albert Schweitzer
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